Veel mensen denken dat als je yoga doet je heel flexibel en in balans moet zijn. In mijn mening is precies het tegen over gestelde waar. Ikzelf ben ervaringsdeskundige in het zijn van druk in mijn hoofd, en met ongemak in mijn lichaam. Het gevoel van een stijve plank, een angstig muisje, een stuiterbal of een slome slak leren herkennen. Yoga kan je daarbij helpen. Je leert de gebruiksaanwijzing van jezelf te lezen, want als je jezelf beter leert kennen en weet wat er aan de hand is, dan kun je er ook wat aan doen. Bij mij helpt yoga om mijn lichaam en hoofd weer met elkaar te verbinden en terug naar een wat rustigere staat van zijn te brengen. Want als ik kan zijn met wat er al is en kan accepteren wie ik ben dan maakt dat het leven een stuk aangenamer!
Door Lotte Post
Haai ik ben Lotte en ik geef al ruim 20 jaar yogales. Ik ben begonnen met lessen voor volwassenen en geef nu sinds 2020 ook heel graag les aan kinderen.