yoga

Mindfulness of aandachtstraining is een manier om in elk moment (fijn moment of minder fijn moment) aandacht te kunnen geven aan al je gedachten, gevoelens, emoties en handelingen. Vanuit een vriendelijke, bewuste houding en zonder oordeel. Door bewuste aandacht al op jonge leeftijd te trainen neemt concentratie toe. De kinderen mérken als ze afgeleid worden. … Lees meer