Mindfulness

Mindfulness of aandachtstraining is een manier om in elk moment (fijn moment of minder fijn moment) aandacht te kunnen geven aan al je gedachten, gevoelens, emoties en handelingen. Vanuit een vriendelijke, bewuste houding en zonder oordeel. Door bewuste aandacht al op jonge leeftijd te trainen neemt concentratie toe. De kinderen mérken als ze afgeleid worden. … Lees meer

Yoga

In onze snelle en prestatiegerichte maatschappij staan ook onze kinderen onder druk en wordt er veel van ze verwacht. Kinderen worden met prikkels van binnenuit en van buitenaf geconfronteerd. Tijdens de lessen ‘yoga en mindfulness’ is er ruimte om even stil te staan bij al die prikkels en om even tot rust te komen. In … Lees meer